Popis
Dny letí a vám se pořád nedostává času? Cítíte se často ve vleku úkolů, situací, vlastních emocí? Hledáte někdy ztěžka cesty k radosti?
Pojďte se s námi na chvíli zastavit a získat nadhled na vlastní situaci, učit se naslouchat sami sobě, svému tělu a pocitům a prožívat aktivně své dny s radostí. Pojďme společně hledat cesty, které budou vyhovovat právě vám. Protože univerzální návody nefungují.
Kurz Úvod do práce se stresovými situacemi: mindfulness/všímavost a time management pro sociální služby je úvodem do tématu zlepšení nakládání s časem a energií.
V kurzu dostanete prostor a příležitost k sebereflexi, identifikaci vlastních kritických oblastí, získáte konkrétní tipy a návody a vyzkoušíte praktická cvičení, jak ve všedním dnu nebýt vlečen okolnostmi, ale vnímat, všímat si a dokázat prožívat radost. Právě k tomu vedou snadné techniky mindfulness (všímavost), použitelné pro každého, bez ohledu na to, čím tráví své dny. Druhá část kurzu se věnuje možnostem, jak pracovat s další cennou komoditou, která ovlivňuje kvalitu našeho života - časem.
Pro koho je kurz určen:
- sociální pracovníci
- pracovníci v sociálních službách
- pracovníci v manažerské, řídící funkci
- pro každého, koho zajímá téma kurzu
Celý obsah kurzu si pročtěte ZDE.
Rozsah kurzu: 8 vyučovacích hodin
Maximální kapacita kurzu: 20 osob
Lektor kurzu: Mgr. Zuzana Zděnková
Akreditace MPSV: A2019/0616-SP/PC/PP/VP
Datum a místo konání:
20. 9. 2023 od 9:00
Pronájem Klimentská s.r.o., Klimentská 1443/50, Praha 1 - školící místnost Krb
(Rohový žlutý dům na rohu Klimentské a Helmovy ulice, vchod z vedlejší Helmovy ulice. 5 minut od stanice metra B, C Florenc, vydejte se přes park pod magistrálou. 3 minuty od tramvaje č. 3, 8, 14, 24 ze zastávky Bílá Labuť - pokračujte Biskupskou ulicí.)